Mindfulness, Meditación y Gestalt: intensivo residencial

La recepción al curso será el miércoles 11 a las 16:00  (empezaremos a las 16:30). Finalizaremos el sábado 14 después de la comida.

Avanzaremos en el proceso mediante:

• ejercicios de atención, centramiento y gestalt
• enfoque mindfulness y ejercicios correspondientes
• practica de diversos métodos de meditación: en quietud/movimiento, con mantras/mudras/mandalas, con musica/textos, contemplación, ...
• practica de vipassana: sentados y caminando
• psicogenealogia (trabajo con la familia y antepasados)
• integración de estilo gestaltico

El retiro será en un contexto conventual en el Baztan. Nos alojaremos en habitaciones individuales con baño. Alimentación variada.

Alternaremos el silencio con tiempos de comunicación dedicados a la realización de ejercicios y compartir el proceso.

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