mindfulness, meditacion, gestalt - retiro 2016

Este año tenemos la oportunidad de aprovechar las posibilidades que nos ofrece el calendario de puentes para organizar un retiro mas largo que habitualmente.

Avanzaremos en el proceso mediante:

• ejercicios de atención, centramiento y gestalt
• enfoque mindfulness y ejercicios correspondientes
• practica de diversos métodos de meditación: en quietud/movimiento, con mantras/mudras/mandalas, con musica/textos, contemplación, ...
• practica de vipassana: sentados y caminando
• integración de estilo gestaltico

El retiro será en un contexto conventual en el Baztan. Nos alojaremos en habitaciones individuales con baño. Alimentación variada.

Alternaremos el silencio con tiempos de comunicación dedicados a la realización de ejercicios y compartir el proceso.

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