06. mayo 2010

detención del tiempo y calma

meditaciones orientadas a la calma mental y corporal.

  • trabajo con la ansiedad y la percepción del tiempo
  • visualización de un entorno evocador de frescura, humor positivo y calma
  • protocolo de recorrido sistemático por zonas del cuerpo para su relajación.
  • calma mental
Etiquetas: meditación